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Brocoli en freidora sin aceite

Si estás buscando una forma saludable y deliciosa de disfrutar del brocoli, la freidora sin aceite es la solución perfecta. Con este método de cocción, podrás obtener un brocoli crujiente y sabroso sin necesidad de utilizar aceite. A continuación te mostramos cómo prepararlo.

Dificultad Comensales Tiempo de preparación
Fácil 4 20 minutos

Índice

Ingredientes:

  • 1 cabeza de brocoli
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite en aerosol (opcional)
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Si todavía no tienes tu freidora sin aceite, no lo dudes.¡Estas son las mejores!

Pasos:

  1. Lava y corta el brocoli en pequeños floretes.
  2. Prepara la freidora sin aceite y precaliéntala a 180°C.
  3. Coloca los floretes de brocoli en la cesta de la freidora sin aceite.
  4. Agrega sal y pimienta al gusto.
  5. Si quieres un acabado más crujiente, puedes rociar un poco de aceite en aerosol sobre los floretes.
  6. Cierra la freidora y configura el tiempo de cocción a 10-12 minutos.
  7. Cada 5 minutos, abre la freidora y agita suavemente los floretes para asegurarte de que se cocinen de manera uniforme.
  8. Una vez que el tiempo haya pasado, retira el brocoli de la freidora y sirve caliente.

¡Y eso es todo! Ahora puedes disfrutar de un delicioso brocoli en freidora sin aceite. Recuerda que puedes personalizar esta receta añadiendo tus condimentos favoritos o incluso experimentando con otros vegetales. ¡Déjanos tus comentarios y cuéntanos cómo te ha ido con esta receta en la freidora sin aceite!

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